1. Mulai biasakan diri dengan mengadopsi pola hidup sehat.
Seimbangkan istrahat yang cukup, aktivitas yang produktif dan bermanfaat serta berolahraga teratur.
2. Konsumsi panganan yang sehat dan menyehatkan.
Jauhkan junk food, sebaiknya kembali ke makanan alami dengan memperbanyak buah dan sayur
mayur
3. Minum air putih 2 sampai empat liter sehari.
Kebutuhan air yang cukup, selain memperbaiki metabolisme, juga menghindari penyakit serius seperti
gangguan ginjal dan liver.
4. Hindari Stres. Belajarlah mengelola ketegangan pikiran dengan bijak. Buat skala prioritas, sehingga
pekerjaan menjadi mudah ditata dan strespun menjauh.
Jangan lupa, konsumsi vitamin-vitamin dan antioksidan agar tubuh tetap fit dan cantik,
serta lakukan gerak djimodji yang pernah diajarkan. Bagi yang belum, silahkan konsultasi langsung ke
Djimodji melalui forum ini, atau ke Djimodji Society.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar